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2019年10月16日

体は正直

おはようございます太陽

ストレスがかかると必ず体に変調がありますね

寝付けない、イライラする、気がむかないなど食事にも影響をもたらしますね

自覚は無くても体は正直にストレスを知らせてくれます

先ずは規則正しい生活を送るように心掛けましょうね

体のバイオリズムが崩れて自律神経が過敏になっていないか時々点検しましょうね

今日がいい日でありますようにきらきら

【今日の一言】

原因が小さいうちに対応する
posted by バーバラ先生 at 07:50| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする