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2020年09月05日

暑さに勝つには睡眠が大切

おはようございます太陽

人間の体はリセット機能がついています

暑さに勝つには質の良い睡眠が大切ですね

暑さだけでなく環境の変化にも強い対応を示してくれます

適度な運動で質の良い睡眠をして食事を美味しく感じれたら最高ですね

免疫力をあげて抵抗力を作りましょうね

今日がいい日でありますようにきらきら
posted by バーバラ先生 at 09:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする